Ból pleców jako problem cywilizacyjny

Choroby cywilizacyjne wynikają głównie ze znacznego ograniczenia aktywności fizycznej oraz niewłaściwej diety. Nie bez znaczenia są nadmiar stresu oraz zaburzenie równowagi pomiędzy życiem osobistym a zawodowym. Ogromny wpływ ma siedzący tryb życia, który wywołuje wiele dolegliwości bólowych, w tym ból pleców. Objawy takie mają zróżnicowane nasilenie i poziom zaawansowania. Sprawdź, co jest najczęstszą przyczyną bólu pleców.

Z czego wynikają dolegliwości bólowe?

Do lekarzy specjalistów trafiają co roku coraz młodsi pacjenci skarżący się na dolegliwości bólowe w okolicy pleców. Wśród dzieci i młodzieży diagnozuje się mnóstwo przypadków chronicznego bólu kręgosłupa, co wynika z prowadzonego trybu życia. Wiele godzin spędzonych każdego dnia przy ekranie komputera i smartfona przyczynia się do pogorszenia się samopoczucia i pojawiania się wad postawy.

Największym wrogiem zdrowych pleców jest siedzący tryb życia. Organizm nie jest w stanie przystosować się do takiego sposobu funkcjonowania jednostki, przez co jest narażony na różne obciążenia. Już w młodym wieku diagnozuje się zwyrodnienia, które utrudniają codzienne życie i skutkują bólem pleców. Również praca wykonywana w jednej pozycji przez większą część dnia nie służy tej części układu. Siedzący tryb pracy niekorzystnie wpływa na miednicę, a w efekcie prowadzi do problemów występujących w obrębie mięśni i kręgosłupa. Tryb ten może skutkować zmianami strukturalnymi w układzie kostnym, a także w układzie krążenia i oddychania.

Przeciążenie jako ważna przyczyna bólu pleców

Ból pleców w dużej mierze wynika z przeciążeń całego kręgosłupa lub jego wybranych odcinków.  Na co dzień kręgosłup jest narażony na różnorodne obciążenia i naciski. Gdy jednak są one nadmierne i częste, mogą wywoływać dolegliwości bólowe. Sytuacja ta wynika z ignorowania możliwości adaptacyjnych i kompensacyjnych kręgów, co ma miejsc np. podczas odnoszenia większych ciężarów.

Ja wskazują specjaliści z firmy MED&CARE, wykonywanie przez człowieka różnych, najprostszych nawet czynności powoduje zmiany w położeniu i obciążeniu kręgosłupa oraz podtrzymujących go mięśni. Zwyczajne pochylenie do przodu bez obciążenia powoduje znaczne obciążenie dysków, wynoszące do 58 kg/cm2. Codzienne narażanie pleców na podobny wysiłek z czasem będzie skutkowało np. zużyciem kręgów i stawów miedzykręgowych, dysków, mięśni więzadeł i ścięgien. To zaś może wywołać dotkliwy i długotrwały ból.

Jeśli chcemy unikać tabletek przeciwbólowych, a wszelkie maści dostępne w aptekach nie są na nasze dolegliwości skuteczne, warto wypróbować inne rozwiązanie. Ból pleców można zniwelować z pomocą masażu z zastosowaniem urządzenia Pneumatron® 200, które dostępne jest w ofercie firmy MED&CARE.