Czy terapia małżeńska jest skuteczna?

Czy terapia małżeńska naprawdę działa? Wiele par zastanawia się, czy warto zainwestować czas i pieniądze w taką formę pomocy. W tym artykule przyjrzymy się skuteczności terapii małżeńskiej, korzyściom płynącym z uczestnictwa w niej oraz potencjalnym przeciwwskazaniom.

Terapia małżeńska – na czym polega?

Terapia małżeńska, inaczej terapia par, to forma psychoterapii mająca na celu poprawę jakości związku i rozwiązanie problemów występujących między partnerami. Terapeuta pomaga parze w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem, komunikacji oraz radzeniu sobie z konfliktami. Podczas sesji, które odbywają się razem z oboma partnerami, terapeuta stara się poznać ich potrzeby, oczekiwania oraz wzajemne relacje. Wspólnie z parą pracuje nad rozwiązaniem problemów, które wpływają na jakość życia zarówno poszczególnych osób, jak i całego związku.

Przeczytaj również: W jaki sposób działają nici liftingujące?

Korzyści płynące z terapii małżeńskiej

Terapia małżeńska może przynieść wiele korzyści dla uczestniczących w niej par. Przede wszystkim pomaga w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem oraz swoich potrzeb. Dzięki temu partnerzy mogą lepiej dostosować się do siebie i zaspokajać swoje wzajemne oczekiwania. Ponadto, terapia małżeńska uczy efektywnej komunikacji, która jest kluczowa dla zdrowego związku. Dzięki niej partnerzy potrafią wyrażać swoje uczucia, myśli i potrzeby oraz słuchać tego, co mówi druga osoba. Wreszcie, terapia pomaga w radzeniu sobie z konfliktami oraz negocjowaniu rozwiązań satysfakcjonujących obie strony. Terapię małżeńską oferuje na przykład gabinet psychoterapii w Radomiu.

Przeczytaj również: W jakich przypadkach warto zdecydować się na rehabilitację na basenie?

Skuteczność terapii małżeńskiej 

Badania naukowe wykazują, że terapia małżeńska jest skuteczna w około 70% przypadków. Oznacza to, że większość par, które zdecydowały się na taką formę pomocy, odnotowały poprawę jakości swojego związku. Skuteczność terapii zależy jednak od wielu czynników, takich jak zaangażowanie partnerów, jakość pracy terapeuty czy rodzaj problemów występujących w związku. Warto również pamiętać, że nie każda para będzie w stanie odnieść sukces dzięki terapii – dla niektórych osób może być ona jedynie etapem na drodze do podjęcia decyzji o zakończeniu związku.

Przeczytaj również: Terapia małżeńska jako szansa na odbudowanie związku

 Mimo licznych korzyści, terapia małżeńska nie jest rozwiązaniem dla każdej pary. Istnieją pewne przeciwwskazania do uczestnictwa w tego rodzaju terapii. Przede wszystkim, jeśli jeden z partnerów nie jest zainteresowany udziałem w terapii lub nie widzi potrzeby jej przeprowadzenia, trudno będzie osiągnąć pozytywne rezultaty. Ponadto, terapia małżeńska może być nieskuteczna w przypadku występowania przemocy domowej lub uzależnień, które wymagają specjalistycznej interwencji. W takich sytuacjach lepszym rozwiązaniem może być terapia indywidualna.