Nie tylko farmakoterapia. Rola psychoterapii w leczeniu depresji

Depresja to choroba, która znacząco wpływa na komfort życia. Do najczęstszych objawów zaliczamy zaburzenia nastroju, czyli takie zaburzenia psychiczne, które uwidaczniają się na przykład poprzez nadmierną drażliwość, utrzymujący się smutek czy wybuchy gniewu. Leczenie depresji nie jest proste i dobrze, jeśli farmakoterapia będzie dodatkowo wsparta psychoterapią. Jakie jest jej znaczenie w procesie leczenia? Jak podejść do tego tematu? jaki nurt najlepiej wybrać? 

Jakie rodzaje psychoterapii warto stosować w depresji? 

Na psychoterapię warto się zdecydować w wielu przypadkach. Odpowiednio dobrany nurt i konsekwencja (czyli poświęcenie stosownej ilości czasu) mają porównywalną skuteczność do dobrze dopasowanych środków leczniczych. Jeżeli chodzi o leczenie depresji, to pomocna może okazać się przede wszystkim psychoterapia poznawczo-behawioralna, która skupia się na zmianie negatywnego sposobu postrzegania świata. Ponadto pomaga też eliminować szkodliwe dla pacjenta zachowania. Psychoterapia interpersonalna może z kolei wpłynąć na poprawę relacji międzyludzkich, które są niezwykle ważne przy depresji. 

Czy psychoterapia wystarczy przy leczeniu depresji? 

Depresja to poważna choroba, która wymaga indywidualnego podejścia. Właśnie dlatego lekarz powinien dobrać takie metody leczenia, które będą odpowiednie dla konkretnej osoby. O to, czy zastosowanie samej psychoterapii jest dobrym pomysłem, zapytaliśmy specjalistę z gabinetu psychologicznego w Olsztynie, który wyjaśnił:

- Leczenie depresji wyłącznie przy zastosowaniu psychoterapii oczywiście jest możliwe, jednak taka forma będzie pomocna wyłącznie przy łagodnej depresji. W przypadku nieco bardziej zaawansowanej formie choroby niezbędne najprawdopodobniej będzie połączenie jej z odpowiednio dobraną farmakoterapią, czyli lekami przeciwdepresyjnymi.

Warto jednak podkreślić, że każdy przypadek jest inny. Często zdarza się tak, że jeśli pacjent choruje na ciężką depresję, to w pierwszej kolejności trzeba dobrać leki, a dopiero wtedy, gdy zaczną działać, włączyć pomoc psychoterapeuty. Takie wsparcie jest nieocenione w kontekście poukładania wielu spraw w nowej rzeczywistości, zadbania o własny komfort czy odbudowania albo naprawy relacji międzyludzkich, które mogły ucierpieć na skutek choroby.