Psychoterapia jako pomoc dla par w kryzysie

Na udział w terapii par decyduje się wiele osób przechodzących kryzys w związku. Problemy i trudne momenty mogą pojawić się u par zarówno z krótszym, jak i z dłuższym stażem. Wiele z nich partnerzy potrafią rozwiązać samodzielnie, niekiedy jednak potrzebna jest pomoc specjalisty. Jeśli obu osobom tworzącym związek zależy na odbudowaniu relacji, warto skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty.

Kiedy najczęściej zdarza się kryzys w związku?

Każdy związek przechodzi przez kilka etapów rozwoju. Początkowo, w okresie zakochania i namiętności partnerzy często nie zwracają uwagi na dzielące ich różnice. Kiedy zaczynają je dostrzegać, mogą pojawić się pierwsze oznaki kryzysu. W późniejszych etapach partnerzy często skupieni na pracy i domowych obowiązkach zaczynają oddalać się od siebie. Coraz mniej czasu spędzają na wspólnych aktywnościach i rozmowach. Zdarza się, że niemal całkowicie przestają ze sobą rozmawiać, porozumiewając się jedynie w celu ustalenia bieżących działań. Pogorszenie komunikacji w związku może być sygnałem do rozpoczęcia terapii par.

W każdym związku mogą też pojawić się krytyczne momenty zwiększające prawdopodobieństwo kryzysu. Zaliczyć do nich można narodziny dziecka, konieczność opieki nad coraz mniej samodzielnymi rodzicami i zamieszkania z nimi czy chorobę lub śmierć bliskiej osoby. Problemy między partnerami mogą pojawić się też w wyniku trudności wychowawczych z dorastającymi dziećmi. Wiele par przechodzi kryzys również po zmianie miejsca zamieszkania lub utracie pracy przez jednego z partnerów. Przyczyną problemów bywa także zdrada lub nadmierna zazdrość jednej z osób tworzących związek. Wielu parom łatwiej jest przejść przez te trudne chwile, korzystając ze wsparcia psychoterapeuty.

Jak psychoterapia może pomóc przetrwać kryzys?

Z psychoterapii par korzystają osoby pragnące podtrzymać relację przechodzącą trudności, ale również te, które mając na względzie poprzednie negatywne doświadczenia, chcą zapobiec narastaniu problemów. Neutralna atmosfera gabinetu psychoterapeuty sprzyja wyrażeniu swoich emocji, potrzeb i oczekiwań przez każdego z partnerów. Zadaniem terapeuty jest pomoc w rozpoznaniu źródła problemu i znalezieniu sposobu na jego rozwiązanie. Jak podkreślają specjaliści z Centrum Terapii ENSO, istotnym aspektem jest obopólna gotowość partnerów do podjęcia terapii. Polega ona bowiem na wspólnej pracy i zaangażowaniu obu osób będących w związku. Jeśli obojgu z nich zależy na odbudowaniu relacji i przepracowaniu trudności, terapia par może pomóc pokonać nawet głęboki kryzys.