Taniec high heels jako idealny sposób na uwolnienie swojej kobiecości

Buty na wysokim obcasie dodają nie tylko wzrostu, ale także kobiecości i pewności siebie. Jeszcze bardziej można to odczuć, trenując na nich taniec, czyli tzw. high heels dance. To technika tańca przeznaczona dla kobiet, która łączy w sobie inne style taneczne, a ponieważ jest wykonywana w szpilkach, jest bardzo zmysłowy i dodaje seksapilu. Na czym dokładnie polega taniec high heels i skąd się wziął? Dlaczego warto go trenować?

Czym jest taniec high heels?

Jak sama nazwa wskazuje taniec high heels polega na wykonywaniu choreografii w butach na wysokich obcasach. Ta technika tańca inspirowana jest stylami takimi jak dancehall, sexy dance czy vouging. Jest więc bardzo kobiecy, odważny i zmysłowy. Charakteryzuje się dynamiczną pracą nóg, płynnymi ruchami ramion, energicznym zarzucaniem włosów, a czasami wplata się do niego także taniec brzucha. Najczęściej tańczy się do muzyki popowej lub hip-hopowej. Niesamowicie ważna jest także mimika twarzy. Taniec high heels przywędrował do nas ze słonecznej Kalifornii. Za jego główną popularyzatorkę uważa się Beyonce, która często wykorzystywała go w swoich teledyskach.

Dlaczego warto trenować taniec high heels?

Jeśli zdecydujesz się na uczęszczanie na zajęcia z tańca high heels zyskasz nowe umiejętności taneczne, które wykorzystasz na niejednej imprezie. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z innym tańcem. Wszystkiego nauczysz się na zajęciach np. w Szkole Tańca East Side Dance Academy. Z czasem zauważysz, że jesteś bardziej pewna siebie i świadoma swoich ruchów. Co więcej, dzięki tańcowi high heels wymodelujesz swoją sylwetkę. Ponieważ tańczysz na wysokich obcasach, mocniej angażujesz mięśnie nóg oraz brzucha, a w efekcie wzmacniasz je. Regularne treningi wyszczuplają sylwetkę i podkreślają kobiece kształty.

Jak się przygotować na zajęcia z tańca high heels?

Taniec high heels najlepiej zacząć trenować na niższych butach. Na dobry początek wystarczą 5 cm obcasy na grubszym słupku. Z czasem, gdy będziesz nabierać pewności siebie, a ryzyko kontuzji będzie mniejsze, możesz zmienić je na wyższe szpilki. Pamiętaj, żeby były one rozchodzone, inaczej szybko nabawisz się obtarć i będzie Ci po prostu niewygodnie. Na zajęcia z tańca high heels ubierz się wygodnie. Idealnie sprawdzą się legginsy albo krótkie spodenki, a do tego wygodna koszulka.